6 spraakberichten voor meer rust en helderheid. Inclusief praktische tips en oefeningen voor elk moment.
Alles is gebasseerd op 11 jaar eigen ervaring en 7 jaar ervaring vanuit mijn 1 op 1 coachingsessies.
Cognitieve gedragstherapie en meer. Pak de controle over je lichaam en mind weer terug.
Ik ben Nanda van Londen en begeleid al jaren mensen die last hebben van angst en paniek. Dit is niet mijn werk maar mijn missie. Ik zie nog zoveel misgaan tijdens de begeleiding van angst en paniekklachten en dit vind ik echt zonde. Het kan veel simpeler en effectiever.
En daarom doe ik wat ik doe. En daar is deze mini cursus een onderdeel van. Dit is het begin naar een fijner leven.
Ik wil ook altijd 1 op 1 begeleiding ernaast blijven aanbieden en dit is ook wat mij onderscheid. Het is nooit alleen maar de cursus. Mijn cursussen brengen je al heel ver maar de extra begeleiding zorgt ervoor dat je er echt alles uit kunt halen. Dus je kunt je altijd na een tijdje gebruik van maken.
Wat als er iets is dat wél werkt? Iets dat je niet alleen leert kalmeren, maar je kracht geeft om je gedachten de baas te worden. Een oplossing die praktisch is, direct toepasbaar, en die je echt verder helpt.
Je hebt misschien al veel verschillende technieken en oefeningen geprobeerd om je angst te verlichten. Maar de kans is groot dat het probleem niet ligt in de oefeningen zelf. Het ligt in de manier waarop je denkt.
Wanneer je oefent, komen er vaak overtuigingen en negatieve gedachten naar boven die je tegenhouden. Je vraagt je af: “Waarom voel ik me nog steeds zo?” of “Waarom lukt het niet om verder te komen?” Dit zijn normale gedachten, maar ze zijn ook de reden dat je vastloopt.
In deze cursus leer je dat de kracht niet alleen in het doen van de oefeningen ligt, maar in hoe je met je gedachten omgaat tijdens dat proces. Jouw manier van denken kan je belemmeren, maar het kan je ook bevrijden.
'Het kan toch niet zo simpel zijn?' Waarom niet?
Het waardevolle is dat hij heel praktisch is. En dit heb ik tijdens mijn angststoornis zelf heel erg gemist. Maar ik merk dat mijn klanten hier ook heel erg naar op zoek waren. Als je angst en paniek hebt, dan wil je korte krachtige tools hebben die in elk moment toe te passen zijn. En door deze korte oefeningen dagelijks toe te passen krijg je weer vertrouwen. En door dit vertrouwen ervaar je meer rust.
Blijf ik altijd toegang hebben tot de cursus?
Jazeker.
Wat kost de cursus?
47 euro.
Zijn er ook 1 op 1 contact momenten tijdens de cursus?
Nee die zijn er niet. Wel is het mogelijk om aanvullend 1 op 1 begeleiding erbij te krijgen.
Waar kan ik de cursus kijken?
De cursus kun je op de laptop kijken maar je kunt ook de app Huddle downloaden op je telefoon.
Hoeveel tijd kost de cursus?
Je kunt de cursus helemaal in je eigen tijd volgen. Alle informatie en oefeningen zijn gelijk beschikbaar. Probeer hem niet in 1 keer te doen maar pak hem er elke dag of week gewoon even bij om jezelf actief te houden.
Ik heb al heel veel online cursussen gevolgd. Wat maakt deze anders dan andere?
Deze cursus is opgebouwd vanuit 11 jaar eigen ervaring en 7 jaar klanten ervaringen. Hierdoor weet ik precies wat er wel of niet werkt. En wat er allemaal nodig is voor een blijvend resultaat. Hij is vooral heel praktisch zodat je alles direct in je leven toe kunt passen.
Hoe gaat het in zijn werk als ik de cursus eenmaal aan gekocht heb?
Als je de cursus aangekocht hebt, dan krijg je een mail waarmee je de cursus kunt openen. Je kunt de cursus gewoon op de laptop bekijken. Maar je kunt ook de app van Huddle openen zodat je alles op 1 plek in je telefoon hebt staan. Maar dit hoeft niet. Het kan makkelijk zijn zodat je alle spraakberichten voor de moeilijke momenten makkelijk bij de hand hebt. Maar je kunt natuurlijk ook gewoon je mail openen en daar op de link klikken. Het wijst zich allemaal vanzelf.
