Van angst naar zekerheid.

Stop met zoeken. Begin met trainen.

Ik weet hoe het voelt. Maar ik weet ook hoe je eruit komt.

Jaren geleden zat ik zelf vast in angst.
Ik werd wakker met spanning.
Ik was bang om alleen te zijn.
Ik voelde me gevangen in mijn eigen hoofd.

Ik heb álles geprobeerd – therapieën, mindfulness, ademhalingsoefeningen – maar niets hielp blijvend.

Tot ik ontdekte wat WÉL werkt.
🔥 Niet blijven praten over angst.
🔥 Niet wachten tot het beter wordt.
🔥 Maar jezelf trainen zodat angst geen grip meer op je heeft.

Ja, ik wil gelijk starten

Geen overweldigende theorie, maar effectieve oefeningen.

Deze cursus is de oplossing voor jou als je:

Als je het vertrouwen in je lichaam helemaal kwijt bent geraakt.

Last hebt van symptomen zoals hyperventilatie, een afwezig gevoel, dissociatie, hartkloppingen, kortademigheid of slecht slapen, en je begrijpt niet waarom je lichaam zo reageert.

Graag wil afbouwen met de medicatie maar daar nog niet het vertrouwen voor voelt.

Bereid bent om dagelijks te oefenen en zelf de verantwoordelijkheid te nemen voor jouw herstel.

Bang bent dat het nooit meer overgaat.

Voor je gevoel alles al geprobeerd hebt zonder blijvende resultaten.

Onderscheidend door de extra optie van 1 op 1 coaching

Ik ben Nanda van Londen en kreeg 11 jaar geleden na de bevalling van mijn jongste dochter een angststoornis. Ik kon ineens helemaal niks meer. Ik kon niet meer slapen, ik durfde niet te eten, ik durfde niet alleen te zijn, ik dacht de hele dag dat ik flauw ging vallen, ik had allemaal onverklaarbare klachten en zat hierdoor vast gekluisterd aan mijn huis. En daar begon mijn zoektocht. Waarom heb ik dit en hoe kom ik er vanaf? Dit waren twee vragen die elke seconde speelde in mijn hoofd.

En deze twee vragen hebben ervoor gezorgd dat ik alles aan gepakt heb en uit gezocht heb. En hierdoor sta ik waar ik nu sta. Toen ik vast liep deed ik nog productiewerk omdat ik niet in mezelf geloofde. En 4 jaar later begon ik mijn eigen onderneming. Dus niet alleen mijn angst en paniek verdwenen steeds meer naar de achtergrond. Maar ik kreeg er allemaal positieve veranderingen bij. Ik kreeg meer zelfvertrouwen, ik kon meer in het nu leven, ik kon beter tegen prikkels, ik durfde andere keuzes te maken, ik ging meer van mezelf houden, mijn vriendschappen werden intenser, ik durfde vaker nee te zeggen en voor mezelf te kiezen.

En dit doordat ik elke dag 15 minuten bleef oefenen met de juiste oefeningen. En dat gun ik jou ook. Jij bent de sleutel tot een fijner leven.

Wat gaat deze cursus je brengen?

Meer rust in je hoofd en in je lijf.

Meer vertrouwen in je lijf en in het leven.

Je leert je klachten beter te begrijpen en zien dat de oplossing makkelijker is dan dat je nu denkt.

Je durft meer aan omdat je precies gaat leren wat er nodig is.

Je creëert een nieuwe manier van denken zodat je leven een stuk luchtiger aan gaat voelen.

Je gaat milder worden voor jezelf waardoor elke dag relaxter aan gaat voelen.

Je ontwikkelt meer veerkracht zodat je meer in balans blijft.

Als je gaat doen wat je in deze cursus gaat leren, dan creëer je de zekerheid dat je niet meer terugvalt.

JA maar......

'Ik heb alles al geprobeerd'

Maar is dat echt zo? Hoe weet je dat? Misschien heb je al heel veel geprobeerd maar niet met de juiste begeleiding. En hierdoor wist je eigenlijk niet echt wat je aan het doen was. Kan dit ook kloppen?

'Ik heb geen tijd om te oefenen'

Geen tijd hebben is een keuze. Er is altijd tijd maar vaak zien we dat nog niet. En vaak maken alles te groot waardoor we niet beginnen. Het kost maar 15 minuten van je dag. Die kun je wel ergens vinden toch?

'Ik stop altijd met iets als het goed met me gaat'

Dit is een oude overtuiging. Ik zou vanaf nu zeggen: 'ik ben goed in dingen volhouden. Het verleden bestaat niet meer. in het NU heb je een nieuwe kans. Als je wil dat er dingen veranderen, dan moet je andere keuzes gaan maken. En dat kun jij.

'Ik heb al ademoefeningen en oefeningen voor het zenuwstelsel gedaan. Heeft het dan nog wel zin om deze cursus te kopen?'

Jazeker. Deze cursus biedt veel meer dan dat. Deze cursus geeft een concreet stappenplan met de juiste inzichten en oefeningen voor elk moment. Je krijgt antwoord op alle vragen die er dagelijks spelen.

Ik ga ervoor

Wat kun je verwachten?

Een concreet stappenplan:

De cursus biedt je een helder stappenplan zodat je precies weet wat je kunt doen. Dit plan is gebaseerd op mijn eigen ervaringen en wat ik geleerd heb van de mensen die ik heb geholpen. Je leert hoe je elke dag kleine acties kunt ondernemen die een groot verschil maken.

Toegang tot praktische oefeningen:

Je krijgt toegang tot verschillende oefeningen die je in je dagelijks leven kunt integreren. Deze oefeningen zijn ontworpen om je hele systeem in balans te brengen. Zodat je eindelijk weer ontspannen en zelfverzekerd je leven kunt gaan leiden. Ze zijn eenvoudig en vereisen geen uren van je tijd. Sterker nog, zelfs korte momenten van oefening kunnen al een grote impact hebben.

Inspirerende spraakberichten:

Voor die momenten waarop je het even moeilijk hebt, heb ik spraakberichten ingesproken. Deze berichten bieden je steun en aanmoediging wanneer je het nodig hebt. Ze zijn er om je te herinneren aan je kracht en om je door moeilijke tijden heen te helpen.

Inzichten en kennis:

Naast praktische oefeningen ontvang je ook waardevolle inzichten die voortkomen uit mijn persoonlijke ervaringen en die van mijn klanten. Deze kennis helpt je om beter te begrijpen wat er in je lichaam en geest gebeurt en waarom je je op een bepaalde manier voelt. Dit bewustzijn is een belangrijke stap naar verandering.

Doorlopende aanvullingen:

Deze cursus is dynamisch en evolueert voortdurend. Op basis van de feedback en ervaringen van deelnemers blijf ik de cursus aanvullen met nieuwe inzichten en oefeningen. Dit betekent dat je altijd de meest relevante en effectieve tools tot je beschikking hebt.

Eenvoudige integratie in jouw dagelijks leven:

De cursus is zo ontworpen dat je de oefeningen en inzichten gemakkelijk in jouw dagelijkse routine kunt integreren. Het gaat niet om urenlange sessies, maar om korte, krachtige momenten van zelfzorg die je kunt inbouwen in je drukke leven.

Voor deze waardevolle cursus zou de prijs normaal ~~€ 225,-~~ zijn.

Maar nu krijg je alles voor maar 175,-

Ja ik wil graag aan de slag

Veel gestelde vragen

Blijf ik altijd toegang hebben tot de cursus?

Jazeker.

Zijn er ook 1 op 1 contact momenten tijdens de cursus?

Nee die zijn er niet. Wel is het mogelijk om 1 op 1 coaching erbij of erna te krijgen. Dit is super waardevol zodat je nog meer uit de cursus kunt halen. En dit is ook een groot verschil met heel veel andere online cursussen.

Waar kan ik de cursus kijken?

De cursus kun je op de laptop kijken maar je kunt ook de app Huddle downloaden op je telefoon.

Hoeveel tijd kost de cursus?

Je kunt de cursus helemaal in je eigen tijd volgen. Alle informatie en oefeningen zijn gelijk beschikbaar. Probeer hem niet in 1 keer te doen maar pak hem er elke dag of week gewoon even bij om jezelf actief te houden.

Ik heb al heel veel online cursussen gevolgd. Wat maakt deze anders dan andere?

Deze cursus is opgebouwd vanuit 11 jaar eigen ervaring en 7 jaar klanten ervaringen. Hierdoor weet ik precies wat er wel of niet werkt. En wat er allemaal nodig is voor een blijvend resultaat. En je krijgt een stappenplan zodat je precies wat je moet doen en hoe je het moet doen. Hij is vooral heel praktisch zodat je alles direct in je leven toe kunt passen.

Hoe gaat het in zijn werk als ik de cursus eenmaal aan gekocht heb?

Als je de cursus aangekocht hebt, dan krijg je een mail waarmee je de cursus kunt openen. Je kunt de cursus gewoon op de laptop bekijken. Maar je kunt ook de app van Huddle openen zodat je alles op 1 plek in je telefoon hebt staan. Maar dit hoeft niet. Het kan makkelijk zijn zodat je alle spraakberichten voor de moeilijke momenten makkelijk bij de hand hebt. Maar je kunt natuurlijk ook gewoon je mail openen en daar op de link klikken. Het wijst zich allemaal vanzelf.